~きまぐれ美容日記~ Poursuite de la beauté

顔のコケを改善!脂肪が多いとたるむ!浮腫みはたるみの原因に!老化やたるみの原因を徹底追究。小学館「FAnet」セレブログに認定。

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1年で48㎏減のダイエット体験談を見て。。。ミックスナッツ。アイハーブ iHerb

 05, 2016 02:57
しくじり先生で松村邦洋さんが、1年で48㎏減のダイエット体験談を話されていましたが。。。

それをみてすぐに取り寄せた相変わらずミーハー(死語?)な私です。

ミックスナッツ、トレイルミックス

ミックスナッツ


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エリカアンギャルさんが、腹持ちが良く良質な油分な宝庫としてオススメしていたのがナッツ類とドライフルーツですよね。
一時はよくおやつに食べてましたけど、最近は遠ざかっていました。。。
が、
1年で48㎏も減らした松村邦洋さんが、お腹がすいたらナッツと豆乳を飲んでいた、と言っているのを聞きすぐさま購入 (^_^;)

ナッツ

まえにも購入したことがあるものばかりですが。。
Eden Foods, エデンフーズ, オーガニック,ワイルドベリーミックス, ナッツ、シーズ&ベリー4 oz (113 g)
437円

,ワイルドベリーミックス, ナッツ

•再封可能パッケージ
オーガニック栽培ダブル認定食品
塩分は添加されていません
•ワイルドブルーべりー、クランベリー、レーズン
•食品中の純度を作り、維持
•Kコーシャ パレヴ
• OCIA(国際有機農推進協会)による認定オーガニック

 受賞暦のあるスナック - 100%オーガニックのドライローストアーモンド、パンプキンおよびひまわりの種、レーズン、クランベリー、手摘みされたワイルドベリー。魅力的に並んだ風味と風合いで喜ばしい満足感を得ることができるでしょう。


中身↓

ワイルドベリー

オーガニックアーモンドが沢山入っていて、オーガニックかぼちゃの種、オーガニックひまわりの種、それから、オーガニックレーズンもごろごろと沢山入っています。
全てオーガニックで、塩分不使用でとても健康的なナッツ&ベリーミックス。

塩分は添加されてませんが、レーズンの甘みがあるので物足りなさもなくとってもおいしくいただけます♥

Now Foods, リアルフード、ロースト・ピスタチオ、塩味、12 oz (340 g)
954円

ピスタチオ

•純正、天然、本物
•タンパク質、食物繊維、健康な脂肪酸の天然供給源
•従来と同じNOWの美味しい味が新しい見た目で登場!
•新鮮&健康にいい&美味しい

ロースト&塩味のピスタチオ

飽和脂肪やコレステロールの少ない食事の一環としてピスタチオのようなナッツを毎日1.5oz. (約42g)食べると、心臓病のリスクを減らす可能性のあることが、科学的な証拠が示唆しています。

ローストピスタチオ

もともとピスタチオ大好きなんで、この大容量は嬉しい!!
嬉しすぎる~

塩加減も絶妙でとってもうまい~うますぎる~
ちょっと殻を剥きにくいものもありますが、これだけおいしくいただければ大満足です


Back to Nature, カシューナッツ アーモンド ピスタチオ ミックス、10オンス(283 g)
867円

ミックスナッツ2

•保存料、合成香料、合成着色料 不使用
•1960年以来
•ピュアな楽しさの10オンス
•シンプルな原料。シンプルな美味しさ。シンプルな良さ。

油を使わず、海の塩でローストした、カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオの美味しいミックスです。

カシュー、アーモンド、ピスタチオ、海の塩。

ミックスナッツ1

塩味の効いたミックスナッツで、塩分が気になる人が多いようですが。。。
ピスタチオの殻を剥いてあるので食べやすく、アーモンドもカシューもとってもおいしい。
塩分が気になる人は、キッチンタオルの上に出して、少しくしゅくしゅして塩を落としてから食べるといいのかも?

大好きです。。

今回ご紹介した3点はどれもとっても美味でございます。

ナッツやドライフルーツは少量で満足しますので、ダイエットにぴったり。
アーモンドやくるみなどのナッツには、心臓病を予防する役割を果たす強力な抗酸化物質や、アルギニン(アミノ酸)が血管を拡張する働きにより、血流促進につながるのです。
(イコール若返る!)

すご~く太っている方は、だいたいは食生活の乱れが原因なので、少し食生活を改善すればすっと体重が落ちていきますよね。
問題はちょいぽちゃな私のような人。
あと、1、2㎏落としたい、とお思いいろいろやってみるんですが、おやつをナッツにしたくらいでは体重は変わりませぬ。
ただ、健康には向かっているな、と思いますが♪

松村邦洋さんは、ウォーキング、水泳。
朝は品数多く、昼は定食程度、夜は炭水化物なしにしていたとの事。
わたしもウォーキングと水泳をやったほうがよさそうですが。。。
うーむ、、、
ルームランナーはリサイクルショップに持っていってしまったし(やらなかった)、水泳はノーメイクが厳しい&髪を乾かしたりがめんどくさいので無理ですな・・・。

さて・・・^^;
お好みで選んでみてくださいネ。





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