~きまぐれ美容日記~ Poursuite de la beauté

顔のコケを改善!脂肪が多いとたるむ!浮腫みはたるみの原因に!老化やたるみの原因を徹底追究。小学館「FAnet」セレブログに認定。

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ノンカロリー、GI値ゼロ♪天然甘味料ステビア。アイハーブ(iHerb)

 30, 2016 00:52
前回購入したオート麦シリアルがかなりおいしかったので、さっそくリピしました。

オート麦シリアル

おいしく食べて様々な栄養素が摂れるので、こちらは息子のおやつ用。
味はまんまコメハゼ(ポン菓子)
なつかしいお味かも^^
General Mills, Honey Nut Cheerios, 12.25 oz (347 g)
655円
☆ 蜂蜜と自然のアーモンド味による穀物オート麦シリアル

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さて本日は。。。
天然甘味料のご紹介♪

本気で若返りたい、と思っている人は「砂糖」は使わないですよね?
エリカ・アンギャルさんも「白砂糖は麻薬なみに危ないわ」と仰ってますが、太りやすさ、肌トラブル、老化の加速、どれも砂糖が関係しています。
最近日に焼けてないのにしみができるという人は、砂糖のとりすぎかも?

今までアガベシロップや、メープルシロップ、ココナッツパームシュガー等使ってきましたけど、1年ほど前からテンサイ糖に落ち着いています。

Now Foods, Organic Maple Syrup, Grade B, Deep Rich Flavor, 16 fl oz (473 ml)
1521円
Madhava Natural Sweeteners, Organic Agave, Raw, Low-Glycemic Sweetener, 23.5 oz (667 g)
986円
Big Tree Farms, オーガニック・ココヤシシュガー、ブロンド、16 oz (454 g)
641円



低GI値にこだわるのもいいんですが、やっぱり心から「おいしい~~~~」
と思うのって大事だなと。(健康&美容に)
メープルシロップはおいしいので、ちょいちょい購入していただいていますが♪

一時ナチュラル派の間でブームになったアガベシロップについては、副作用があるようですね。
(私も購入していました)
アメリカでの糖尿病患者を被験者として行われた実験で、副作用が観察され実験も打ち切られたとの事。
これについては検索してみてください。
自然なものでも摂りすぎれば害がある、というわけです。。

そして今回は。。。
天然甘味料のステビアのご紹介を。
フィネスのサジージュースにも添加されてますよね。

NuNaturals, ニューステビア・ホワイトステビアパウダー, 12 オンス (340 g)
1943円

ニューステビア・ホワイトステビアパウダー,

ステビアとは南米、パラグアイとブラジルの国境地帯に自生する多年生キク科植物です。
葉の部分が甘く、噛むだけで甘さが口中に広がり、植物由来の穏やかな甘味です。
甘味は、砂糖の約250~350倍
ステビアは、ダイエット用としてだけでなく、天然由来でくせのない事から、実は日本では様々な食品に使われています。
例えば、 ヨーグルト、アイスクリーム それに 醤油やソース、味噌に(味を調える為)、 漬物に(砂糖を使用すると歯ごたえが劣化する為)、 味付けのりに(砂糖だと吸湿の原因になる為) 厚焼、伊達巻、てんぷら(焦げ防止の為) などなど 幅広くステビアは使われています。
砂糖や甘味料の代わりとして、お料理などにも♪



ステビアは、砂糖の約250~350倍甘みを感じられ、ノンカロリー、GI値もゼロで、人体へ悪影響がないという事です。
副作用として避妊や不妊症になるともいわれていましたが、現在の研究からそういった副作用・危険性はないことが報告されています。
低カロリーでありながら、砂糖の200~300倍の甘みを持つことから、ダイエット中の方や糖尿病の方に注目されており、料理や飲み物に甘みを加えながら、糖分の摂取を抑えることができます。
2006年には千葉大学の報告で、糖尿病を改善するためのインスリンの抵抗性を改善する働きがあると報告されています。
さらに、成分中に含まれるヒスタミンに強力な解毒作用があることや、ステビアの茎を熟水抽出したものに緑茶の5倍以上の抗酸化力があることもわかっています

成分  マルトデキストリン、ステビア、ナチュラルフレーバー

レビューに、糖尿病患者の方が「これを使っても血糖値には全く作用しません」と書かれており、食事管理とサプリメントだけで無投薬でコントロールできているとの事なので、チョイスしてみました。

中身↓

ステビア

サラサラとしていて、飲み物に入れるとすぐに溶け使いやすい。
そのまま舐めてみると若干苦味を感じ気になりますが。。
これを飲み物に入れると苦味が飛び、め~ちゃくちゃ甘い!!
紅茶に小さじほんの少量入れただけでもとにかく甘くて、小さじ1杯入れてしまったらたぶんもう飲めませんね
なんというか、天然甘味料ではありますけど、とっても人工的な甘みというか。

息子の紅茶に入れてあげたところ、「あっま~!うっま~!」
と言っていましたヨ♪
え?そお?
感じ方はそれぞれですよね~

糖分摂りすぎが気になる時や、お料理にちょい足しとして使うのが良さそうです。
わが家の場合、メインは甜菜糖で、甜菜糖少なめにしてこちらをちょっとだけ足してみようかしら??
と思っています。
味を見ながら。
またお料理に使ってみたら再レビューしますネ。

ほんの少量でいいので、これ1つ購入したら1年くらい使えてしまいそうですヨ
おすそ分けがいいのかも?

次回はオーガニック、非GMO、コーシャのものにしてみます↓
Wisdom Natural, スウィートリーフ, 天然ステビア甘味料, 4オンス(115 g)
792円
Wisdom Natural, スウィートリーフ(SweetLeaf), 天然ステビア甘味料, 2.5オンス (70パケット)
586円

この独特の苦みというか味が気になる人もいるでしょうが、ノンカロリーなのでダイエット中の方にもオススメです♪


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 総重量japanを選び、チェックアウトを押します。

注文方法

 そして、注文するを押して完了

注文方法3

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