~きまぐれ美容日記~ Poursuite de la beauté

顔のコケを改善!脂肪が多いとたるむ!浮腫むとたるみの原因に!老化やたるみの原因を徹底追究。小学館「FAnet」セレブログに認定。

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スプーンたった1杯でレタス1個分の食物繊維♪オーガニックオオバコ。サイリウムハスク アイハーブ(iHerb)

 02, 2015 19:04
8月のVIP割引は終わってしまいましたが。。。
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ダイエットを頑張っている方も多いと思うので、お助けアイテムもどんどん紹介していきます。

そういえば少し前に女優の羽田美智子さんや相田翔子さんなどがトーク番組に出てましたが、太らない体質だそうで、運動ほとんどしなくても痩せているんですねぇ。。
相田翔子さんはウォーキングをする程度だとか。
そういう体質(生まれ持った)の人って、ほんっとうらやましいですよね~。
まぁいろんな人がいると思いますけど。。
わたしは適度な運動をしつつ、ごはんを食べ過ぎないようにし、ダイエットサプリも飲まねば痩せませぬ。
運動だけしてたってぜーんぜんですヨ 
かなり老けやすく、しかも、太りやすい体質でしょうね。。
父や父の兄弟の体型を見たら絶望感しかありません 笑

まぁ、努力したら体は答えてくれるんで。。
悲観はしない~。

さて♪
オメガ3を摂取できてお腹もふくらむチアシードもいいですけど、それだけでは飽きるので。。
こういうものもあると使えますよ。

Organic India, オーガニックオオバコ, 全部の外皮, 12オンス (340 g)
1,217 円

オーガニックオオバコ
オーガニックサイリウムハスク(オオバコ)です。
サイリウムハスクの成分の90%が食物繊維で、スプーン1杯でレタス1個分の食物繊維が補給できますので、食物繊維が不足している人、お腹の調子を整えたい人にもオススメです。

有機認定。
合成殺虫剤、除草剤、化学肥料や化学処理は一切使用されていません。

サイリウムハスクは水分を吸収して膨らむのでダイエットとして人気ですけど、まえにかなりお腹がぽんぽこになりすぎて数時間苦しんだことがあるのでくれぐれも少量から始めたほうがいいですヨ。

けっこう大容量♪
中身↓

オーガニックオオバコ中身

こちら5gを2回まで、食前または食間に摂ります。

5gはこのくらい↓

5g

そんなに多くないですヨ。

今日はカルピスに混ぜようかな。

カルピスに

しっかり混ぜ混ぜ↓

混ぜ混ぜ

見た目パン粉みたいですけど、飲み物に混ぜるととってもおいしいの~♥
みかんジュースにみかんのつぶつぶが入っているものってあるでしょう?
あんな感じ

つぶつぶが美味しい~~~~~!!!!!
特に味は感じないので、飲み物の味が変わることなく、おいしくいただけます

味だけでいえば、チアシードよりおしいくって飲みやすい!!!!

しかも、スプーンたった1杯でレタス一個分の食物繊維が摂れてしまうから。。。
腸がキレイになるよね

うん○ももりもり出るヨ。。

お腹の中でしっかりふくらますために、摂取後にコップ1杯の水を飲んで水分補給を確実にしてくださいネ。

レビューでは、3gでもぽんぽんで苦しんだと書かれている方がいますが。。。
私、5g全然平気です ^^;
7gでもいいかも・・・
量は調整してくださいね。

ご使用の目安
大人と12歳以上のお子様:
毎日2回まで一食分ずつ。食前または食間にお摂りになるとベストです。

息子にも飲ませてみましたけど、うまいなぁ~と♪
お子さんでもいけます。
便秘がちなお子さんなどにも。(12歳以上の)

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