アンネマリー・ボーリンド★平子理沙さん愛用〜アガベシロップまで。（アイハーブ）

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開けてパッと見、ちょっと黒いんじゃない〜？？と思ったんですが、手にぬってみるとそうでもない。
白く自然な色味になった

また顔に使ってから、詳しくレビューします。
（練りファンデ）


そして、こちらも待ちに待ったアガベシロップ

これはサボテンから作られる低GI値の甘味料
Now Foods, Certified Organic Amber Agave Nectar, 17 oz. (482 g)
希望小売価格: $5.29
iHerb価格: $4.69 (438.43円)



これはさっそく料理に使用＾＾
舐めてみると、普通の水あめのようで、とろりとしていて甘くてと〜〜〜ってもうんま〜〜〜〜〜い
クセのないのがいいですねェ＾＾

これ紅茶に入れたら激ウマかも！

さっそくすまし汁の砂糖代わりとして、小さじ半分入れてみたよ。
コクが出て、いつもより美味しくて驚き

砂糖より甘みが強いから、少なめでもいいかも？

少し入れるだけで旨味がアップ
これは当たり

やめられない美味さの甘味料だ

低GI値とか、なんだかよくわからずにいたので、今回はしっかり調べてみた

ＧＩ値の考え方は、糖尿病治療において、「一日の血糖変動ができるだけ緩慢で、また食後の高血糖を抑えた方が合併症を抑えられる」という研究から生まれたんだって。

簡単に説明すると、「炭水化物を含む食品を食べたときの、血糖値の上がりやすさを表した数値」。

このGI値が低ければ、血糖値の上昇は穏やかで、逆に高ければ、血糖値が急上昇するというものだそう。

大食いをしたり、GI値の高いものをたくさん食べたことにより、血糖値が急激に上昇した場合、たくさんのインスリン分泌が必要になる為、すい臓に大きなストレスがかかります。
そして、血糖値の急上昇で大量の分泌されたインスリンには過剰分があり、このインスリンの働きによって、余ったエネルギー源は脂肪として蓄えられてしまうのです。
つまり、こういった血糖値の急上昇を繰り返すような食生活を続けていると、脂肪蓄積で肥満がすすみ、メタボリックシンドロームとなったり、内蔵脂肪型肥満となったり、さらにはすい臓に大きな負担がかかり、いずれは糖尿病、高脂血症、さらには脳卒中、心筋梗塞といった、命にかかわる重大な病気に発展してしまいます。

だそうです。

以下に日常よく食べるもののGI値を。。。

ご飯（白米）85、食パン 95、うどん 85、ロールパン 83、フランスパン 95 そうめん 80、
米飯（胚芽米） 70、パスタ 65、中華麺 61 お粥 57 ライ麦パン 55、
オートミール 55、そば 54、全粒粉パン 50 全粒粉パスタ 50、ご飯（玄米）50、玄米粥 47、大豆 30、

なるほど〜。
やっぱりパンは太るのね

パンを食べるよりパスタのほうが太りにくい。
ご飯は玄米、麺類はそばがダイエットや糖尿病などの病気予防に良いことになるとの事。

ソイジョイ（soyjyoy）は、GI値がわずか30しかない大豆を原料とした、低GI加工食品だということは知ってた
私知らんかった
なるほど〜。

アガベリピする

そしてお決まりのオーブリーのシャンプー。
今回はコレにしてみた＾＾

Aubrey Organics, J.A.Y. Desert Herb, Revitalizing Shampoo, 16 fl oz (473 ml)希望小売価格: $15.48
iHerb価格: $13.93 (1298.57円)



これは日本人のレビューが良く、洗い上がりがしっとりということなので、決めた＾＾
また後日レビューします♪

あぁ〜・・・
またまた無料サンプルコーナーのものポチるの忘れた
あのボールペン、何個あってもいいのにぃ・・。

これらはiHerb.com（アイハーブ）で買えます♪

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