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今私は・・・・
ジャニーズカウントダウン2018を見ながらブログ更新しています
いつもは見ないんですけど、今年はKing&Princeの平野くんを見たくて
もう彼は人柄の良さ、ですよねぇ。
あと生歌でしょう?
うますぎる~
破壊力ありすぎる・・・。
見ているだけで幸せな気分になれてしまうね。。
。。。息子に「停止してる。。」と言われました・・。笑
かわいすぎる・・・。



さて。。

お正月は美味しいものが沢山
美味しいものを美味しく食べたいですよね。

でも、これを食べたら太るだろうし、これも食べたいけど・・・・
と考えながら食べるのは・・・・。
辛い・・・辛すぎる~・・・・。

30代後半あたりから、食べたいものを思う存分食べる、ということができなくなってきました。
だってその後が大変でしょ?
1日3食なんて食べたらもう大変。
私は、ですけど、3日で3㎏太るなんて簡単、簡単。
ちょっと多めに食べるだけで翌日2㎏増!!!
って、普通です。
キツイ運動しても痩せないし、年々運動量を増やさないともっともっと太るの~~~???
1日30分~1時間キツイ運動をしてもちっとも痩せなくなってきたので、
来年は何時間運動すればいいの???
と考えると・・

もう絶望感しかないですよね。

ですが、
たぶんダイエット法間違えてましたね。私。
流行りのダイエット法を見ると、けっこうキツイ運動が多いんですよね。
ライザッ〇やAY〇さんのクロスフィットとか。
あんなにキツイ運動しないと痩せないんだ~・・・
と刷り込まれた感ありませんか?

今回ね、こちらを試してからそれが完全に間違いだったと気づきました。

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3分野の専門家が監修!(栄養管理士・ダイエット認定講師・モデル)
過度な食事制限や過酷な運動は絶対にお止め下さい。
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 01, 2019 00:08
Happy New Year
今年もよろしくお願いいたします♪

2019年がみなさまにとって実り多き年でありますように!




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