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年中ダイエットはしているんですが、運動を怠るとやはり・・・
太りますね

私はあと2㎏は痩せないとマズイんですが、、、

そういえば、サッカーW杯を見ていて。。
私の腕の痛みは肉離れだったんだな、と気づきました。。
どの試合だったか忘れましたけど故障者が出ましたが、解説者が「ビリッときてますね~。肉離れでしょう」
と言っているのを聞いて、あ、私もビリッとしてから痛みが増していったなぁと。
整形外科ではなぜかヘルニア扱いでしたけど、ビリッとしたのにヘルニア????
と疑問だったのが謎が解けました、、
体を痛めたらまずスポーツ経験者に聞いたほうがよさそうだぞ・・・。
と。。
病院ではムダな治療をしていたのかも、、、

ところで、最近やっとテレビで、運動をするとすぐに体を壊してしまう人がいる、と言うようになりましたね。
(壊しやすい人)
昔は何が何でも何歩歩くと体に良いという風に言われてましたけど、今は人によって違うんですよね。
私もあんまり鍛えすぎないほうがいいタイプかな。
無理をしない程度に運動をし、食事制限。
サプリメントやダイエットをサポートするアイテムを併用。
太りやすい体質なんだから工夫しなきゃね。

という事で、あまり体を痛めない方法で運動をとり入れたいな。。と考えていて。
(関節も痛めたくないし?)

BONNE(ボンヌ)で見つけたこちらを使ってみることに♪
テレビショッピングなどでも登場していたようです。

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