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年中ダイエットはしているんですが、運動を怠るとやはり・・・
太りますね

私はあと2㎏は痩せないとマズイんですが、、、

そういえば、サッカーW杯を見ていて。。
私の腕の痛みは肉離れだったんだな、と気づきました。。
どの試合だったか忘れましたけど故障者が出ましたが、解説者が「ビリッときてますね~。肉離れでしょう」
と言っているのを聞いて、あ、私もビリッとしてから痛みが増していったなぁと。
整形外科ではなぜかヘルニア扱いでしたけど、ビリッとしたのにヘルニア????
と疑問だったのが謎が解けました、、
体を痛めたらまずスポーツ経験者に聞いたほうがよさそうだぞ・・・。
と。。
病院ではムダな治療をしていたのかも、、、

ところで、最近やっとテレビで、運動をするとすぐに体を壊してしまう人がいる、と言うようになりましたね。
(壊しやすい人)
昔は何が何でも何歩歩くと体に良いという風に言われてましたけど、今は人によって違うんですよね。
私もあんまり鍛えすぎないほうがいいタイプかな。
無理をしない程度に運動をし、食事制限。
サプリメントやダイエットをサポートするアイテムを併用。
太りやすい体質なんだから工夫しなきゃね。

という事で、あまり体を痛めない方法で運動をとり入れたいな。。と考えていて。
(関節も痛めたくないし?)

BONNE(ボンヌ)で見つけたこちらを使ってみることに♪
テレビショッピングなどでも登場していたようです。

ランキング3位に惹かれ

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かわいく鍛える本格EMSマシンです
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画像は白っぽくなってしまいましたが、リボンピンクとストライプのセットです。

ピンク

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先日体重計に乗ってみたらなんと53,6㎏と表示され。。。
上司には「LLだろ?」
と言われ・・・。
セクハラで訴えるぞこのやろー
と、心の中で思った私です

悔しさと?
それからさすがにマズイなと思い。。
さぼりがちだった運動を再開しました

飲めば痩せる、置き換えるだけで痩せる、という時期は・・・
とっくに過ぎてしまったようです

なんだかね、昨年よりも基礎代謝量落ちてしまったようで。
同じだけ運動してもダメになってしまったの、、

それとね、これもやめてみたら体重が増えたのでやっぱりまた再開、と前回書いたよね。
高発酵の力で油も脂もスルスル流れる!余計な油はスルっと流そう!
食事の脂も油もスルスル茶

スルスル茶再開中

こちらは15袋入りなんですが、30袋入れてくれないかなと思う私です。。
3か月に一回のサービスとかでいいので
(定期購入限定サービスとかしてくれないかな?)

本当に油が流れる実験動画公開中
お久しぶりの息子の経過です

なんと・・・
2年経過していました・・。

只今「大ヒットエクササイズ商品の特別セール」が開催されています
偶然発見したので、、、5月8日(月)9:59まで もうすぐ終了です。。
ワンダーコア
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息子の「筋肉維持プラン」は継続されています
お腹ぷよぷよなんて絶対にゆるせない、らしいです。。

さて息子が続けているものは。。。
2年前にもご紹介したワンダーコアと、チョコレート味のプロテインです♪

ワンダーコア

 こちらはセール情報です。

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遺伝子博士検査キット


この検査をしてから、ムダなダイエットをする必要がなくなり、効率的に痩せられるようになり楽ちんになりました

検査用綿棒↓

キット


自分はどうして太りやすいのか。

そもそも自分は太りやすいのか?太りにくいのか?

というのもこの検査でわかります。

私の場合は、炭水化物や甘~いものや揚げ物、クリーム類で太りやすい遺伝的体質ではないと知ったので、その点はガマンすることなく(罪悪感なく)、おいしく食べられるように
むしろ、ごはんや脂質はしっかり食べないと、必要な栄養を摂る事ができなくなったり、エネルギーを得るために筋肉を分解してしまう可能性があるんですね。

胃腸が強くなく疲れやすい、というのも当たっているし♪

どんな食べ物やサプリメント(成分)を摂るとダイエットに効果的なのかも教えてもらえますヨ。

何をやっても痩せない時、効率よくダイエットしたい方、無駄なお金を使いたくない人にオススメです。

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わたしの遺伝子検査の結果はこちらです
こちらは半年ぶりです

突然届いて???
と思いメーカーさんにメールしましたら。。。
定期購入を休止し、半年後に再開ということになっていたようです。。
「注文した覚えがないのに届いたんですが、気にいっていた商品なのでこのまま飲もうと思っています。」
な~んてとんちんかんなメールをし、恥を掻いたのは私です

気にいったものは定期購入、休止、を繰り返している私なので、時々度忘れしやらかします、、、
あ~穴があったら入りたい、、、

本当に油が流れる実験動画公開中
【スルスル茶】


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